Stellen Sie sich das Sonnenlicht als Regenbogen vor: Blaues Licht ist einer seiner Farbtöne, der energiereichste. Mit dem Aufkommen von Smartphones, Tablets usw. ist unser Leben zu einem ständigen „Swipe-Up“ geworden. Aber haben wir uns zwischen einem Chat zum nächsten, einem Foto auf Instagram und einem Video auf TikTok jemals gefragt, ob das von diesen Geräten ausgestrahlte blaue Licht unserer Haut schaden könnte?

In den letzten zwei Jahren hat die Zeit vor Bildschirmen, auch dank Einschränkungen und einem „sozialeren“ Leben, dramatisch zugenommen. Und damit auch das Gerede über die möglichen Schäden von blauem Licht. Aber gibt es wirklich etwas, worüber man sich Sorgen machen muss? Leider lautet die Antwort ja.

Einige Studien deuten darauf hin, dass blaues Licht die Hautalterung beschleunigen, Falten und dunkle Flecken verursachen und sogar Akne verschlimmern könnte. Kurz gesagt, ein echtes Dilemma, wenn man bedenkt, wie viel Zeit jeder von uns online verbringt.

Blaues Licht, auch HEV (High Energy Visible Light) genannt, ist ein energiereicher Bestandteil des Sonnenlichts! Wir wissen, dass die Sonne nicht immer unser Freund ist, ebenso wie unsere geliebten Smartphones, Tablets und Computer. Sicher, das blaue Licht von Geräten ist weniger stark als das der Sonne, aber da wir es so oft nutzen, kann es dennoch sehr negative Auswirkungen auf unsere Haut haben.

Wir halten blaues Licht für eine etwas zu lebhafte Energie ⚡, die zu Folgendem führen kann:

• Vorzeitige Hautalterung : Falten, dunkle Flecken, stumpfe Haut ... nicht gerade das Beste!
• Dehydrierung : Die Haut wird trocken und rissig, wie eine Miniaturwüste! ️
• Hyperpigmentierung : Schluss mit einheitlichem Teint, hier gibt es Unreinheiten und Verfärbungen!
• Akne : Wenn Sie bereits Akneprobleme haben, kann blaues Licht diese verschlimmern.

Aber verzweifeln Sie nicht! Es gibt Möglichkeiten, sich zu schützen:

• Begrenzen Sie die Zeit vor Bildschirmen: Machen Sie regelmäßig Pausen und machen Sie diese nicht vor dem Schlafengehen. Darüber hinaus führt die Haut nachts ihre wichtigsten Reparaturprozesse durch, insbesondere zwischen 23 Uhr und 4 Uhr morgens, dem Zeitfenster, das Experten als „Goldene Stunde“ bezeichnen und das beste zur Bekämpfung freier Radikale ist, da es die Produktion von Kollagen und Elastin, den Grundproteinen, steigert des Bindegewebes. Deshalb ist der Schlaf der wichtigste Verbündete der Schönheit und es ist ratsam, die reichhaltigsten Behandlungen für die Nacht aufzubewahren, um diese natürliche Regeneration zu unterstützen.
• Schützen Sie Ihre Haut mit einem Sonnenschutzmittel: Wählen Sie immer ein Produkt mit einem Breitband-LSF-Filter, um Sie vor UV-Strahlen und blauem Licht zu schützen. ☀️
• Befeuchten Sie Ihre Haut: Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme, die speziell auf Ihren Hauttyp abgestimmt ist.
• Essen Sie viel Obst und Gemüse: Antioxidantien helfen, die Haut vor Schäden durch freie Radikale zu schützen.

Kurz gesagt, blaues Licht ist kein Monster, vor dem man weglaufen muss, aber es ist wichtig, es bewusst zu nutzen. Mit etwas Sorgfalt können wir unsere Geräte weiterhin nutzen!