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Qu'est-ce que c'est, comment s'utilise-t-il et quels sont ses bienfaits pour la peau ?
Le massage du visage avec la pierre Gua Sha peut sembler une tendance récente, mais il a en réalité des racines anciennes remontant à la dynastie Tang.
Il s’agit d’une technique ancienne qui consiste à déplacer une pierre sur le visage, dans le but de chauffer la peau pour stimuler la circulation sanguine et relâcher les tensions musculaires.
Le nom lui-même reflète la nature de la procédure : « Gua » indique le mouvement de frottement , tandis que « Sha » fait référence à la chaleur générée lors du massage.
Cette pratique trouve ses racines dans une ancienne tradition orientale et est utilisée non seulement pour le visage mais aussi pour le corps. Le mouvement de frottement crée de la chaleur, ce qui aide à détendre les tensions musculaires , entraînant non seulement une relaxation musculaire mais également des bienfaits directs pour la peau. Grâce au drainage des liquides et à l'élimination des toxines, la peau paraît plus tonique, lumineuse et détendue.
Traitement Gua Sha : comment se déroule-t-il ?
Il est essentiel d'adopter un toucher délicat et des mouvements légers sur le visage , car ils favorisent la circulation naturelle des liquides lymphatiques, particulièrement présents dans cette région. Les lignes de friction respectent les méridiens du visage, selon la pratique de la médecine traditionnelle chinoise .
De plus, la direction des mouvements est fondamentale : ils doivent partir du centre du visage et se poursuivre délicatement vers la racine des cheveux, favorisant ainsi le drainage des liquides lymphatiques. Avant de commencer le traitement, il est conseillé d'appliquer une huile pour le visage , en commençant par le front et en progressant vers le menton, pour préparer la peau au processus de drainage.
La pierre doit être activée en la frottant entre les mains et pendant le massage elle doit être tenue à un angle d'environ 45 degrés par rapport au visage . Il faut le faire glisser avec des mouvements fluides et légers, comme le toucher, appelés balayage . Chaque mouvement doit être répété 3 fois.
Traitement Gua Sha : comment se déroule-t-il ?
- On commence par traiter la zone du cou avec des mouvements délicats qui descendent du coin externe de la mâchoire vers la clavicule, pour favoriser le drainage lymphatique.
- Passez ensuite sous le menton en faisant glisser la pierre du centre vers les lobes des oreilles, puis répétez le même mouvement au niveau de la bouche.
- En montant légèrement plus haut sur le sillon nasogénien, on procède au massage de la joue en déplaçant la pierre vers le centre de l'oreille pour définir la pommette.
- Au niveau du contour des yeux, commencer par le côté du nez en amenant lentement la pierre vers la tempe, en massant doucement la partie inférieure de l'orbite pour réduire tout gonflement.
- On travaille ensuite la partie supérieure, autour des sourcils, en utilisant la partie concave de la pierre pour épouser la forme naturelle de l'œil et diriger la lymphe vers la racine des cheveux.
- Passant au front, la partie courbée de la pierre est utilisée avec des mouvements de bas en haut puis vers les tempes, pour lisser les rides et détendre les muscles du visage.
- Enfin, on revient au cou avec de légers mouvements le long des contours du visage, aidant à diriger la lymphe vers les canaux de drainage. Cela permet également d’éliminer les toxines, en remontant derrière l’oreille jusqu’à la clavicule.
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